Predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou a kondičným tréningom. Metódu vymyslel a neustále zdokonaľuje český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM systém môže cvičiť každý jedinec od 5 rokov. Jeho princíp spočíva v posilnení oslabených svalov a uvoľnení preťažených (stuhnutých) svalov. Využíva sa pri rôznych problémoch pohybového aparátu (najčastejšie problémy s medzistavcovými platničkami, spinálna stenóza, bolesti chrbtice, plochonožie, nesprávne držanie tela, zmrznuté rameno a podobne). Rovako sa využíva ako kompenzácia jednostranného zaťaženie či ako prevencia voči zarneniu. Súčasťou cvičenia sú manuálne techniky, ktoré zlpešujú a urýchľujú efekt tejto metódy.